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Feb272025 by La Buena VejezNo Comments

Aplicaciones y Dispositivos Útiles para Personas Mayores

La tecnología puede ser una gran aliada para mejorar la vida de las personas mayores, siempre que se adapte a sus necesidades. Hoy en día, existen aplicaciones y dispositivos diseñados específicamente para facilitar su día a día, desde mejorar la comunicación hasta ayudar en el cuidado de la salud. Uno de los recursos más útiles son las aplicaciones de videollamadas, como WhatsApp, Zoom o Skype, que permiten mantenerse en contacto con familiares y amigos sin importar la distancia. Estas herramientas ayudan a reducir la sensación de soledad y fortalecer los vínculos afectivos. En el ámbito de la salud, hay aplicaciones como Medisafe o MyTherapy, que envían recordatorios para tomar los medicamentos a tiempo. También existen dispositivos como relojes inteligentes con sensores que monit

Feb172025 by La Buena VejezNo Comments

Mascotas y su Impacto en la Vejez

La Vejez, Mascotas en la Vejez

Tener una mascota puede traer grandes beneficios para las personas mayores, tanto a nivel físico como emocional. Los animales de compañía, como perros o gatos, brindan afecto, compañía y un sentido de propósito, ayudando a reducir la sensación de soledad. Está demostrado que convivir con una mascota disminuye el estrés y la ansiedad, además de fomentar la actividad física en el caso de los perros, que requieren paseos diarios. Esta rutina contribuye a mantener una vida activa y saludable. Además, las mascotas pueden ser una fuente de motivación y alegría. Cuidarlas da una razón para mantenerse en movimiento, seguir una rutina y sentirse acompañado en todo momento. Para muchas personas mayores, una mascota se convierte en un verdadero miembro de la familia. Es importante elegir el

Feb102025 by La Buena VejezNo Comments

Ayudar Mientras se Disfruta en la Vejez

La Vejez

El voluntariado es una excelente forma para que las personas mayores se mantengan activas, socialicen y se sientan útiles en su comunidad. Después de la jubilación, muchas personas buscan maneras de ocupar su tiempo de forma significativa, y ayudar a los demás puede ser una experiencia enriquecedora tanto a nivel personal como emocional. Participar en actividades de voluntariado reduce la sensación de soledad y mejora el bienestar emocional. Contribuir con causas sociales, como apoyar en comedores comunitarios, acompañar a personas enfermas o enseñar a niños y jóvenes, permite fortalecer el sentido de propósito y mejorar la autoestima. Además, el voluntariado mantiene la mente y el cuerpo activos. Dependiendo de la actividad, puede implicar moverse, aprender nuevas habilidades o sim

Feb12025 by La Buena VejezNo Comments

Aprendizaje en la Vejez

Aprendizaje en la Vejez, La Vejez

Cómo y Por Qué Seguir Estudiando Nunca es tarde para aprender algo nuevo. Muchas personas mayores descubren que, con más tiempo libre, pueden dedicarse a estudiar temas que siempre les interesaron, desarrollar nuevas habilidades o simplemente mantenerse activas mentalmente. La educación en la tercera edad no solo es posible, sino que también trae múltiples beneficios. Aprender algo nuevo estimula el cerebro y mejora la memoria, ayudando a prevenir el deterioro cognitivo. Además, estudiar un idioma, tocar un instrumento o asistir a clases de historia o literatura mantiene la mente en forma y aumenta la autoestima. Hoy en día, existen muchas opciones para el aprendizaje. Las universidades para mayores, los cursos en línea y los talleres comunitarios ofrecen programas diseñados espe

Ene152025 by La Buena VejezNo Comments

La Importancia del Humor y la Risa en la Vejez

La Vejez

Reír es una de las mejores terapias, y en la tercera edad el humor juega un papel clave en la salud y el bienestar. La risa no solo mejora el estado de ánimo, sino que también reduce el estrés, fortalece el sistema inmunológico y mejora la circulación. Mantener el sentido del humor ayuda a enfrentar los desafíos de la vida con una actitud más positiva. Reír en compañía refuerza los lazos sociales, fomenta la interacción con los demás y evita el aislamiento. Además, compartir momentos divertidos con familiares o amigos genera emociones positivas y un sentimiento de conexión. Existen muchas formas de incorporar más risas en la vida diaria: ver comedias, leer historias divertidas, recordar anécdotas graciosas o simplemente rodearse de personas con una actitud alegre. El humor es una he

Jun202014 by Sergio CastroNo Comments

Sexo en la Tercera Edad

Vida

Fuente: Cuatro cosas sobre sexo que hay que saber al envejecer La actividad sexual en la tercera edad es un tema importante, y muy desconocido. Y el caso es que saber bien los cambios fisiológicos que se producen al envejecer y hacer los ajustes necesarios pueden generar una gran satisfacción en la pareja. Los cambios fisiológicos en el hombre La mayoría de los hombres sufren cambios en su actividad sexual a los cincuenta y tantos, como resultado de los cambios fisiológicos. Por ejemplo, el tiempo necesario para lograr una erección se incrementa significativamente. La erección en la juventud se logra con una mínima estimulación sexual o incluso con el mero pensamiento, pero esto no sucede en la madurez. La erección puede requerir que la mujer se involucre más y ayude a su pareja a logra

May82014 by Sergio CastroNo Comments

La Tercera Edad y la Depresión

Enfermedades

Fuente: Tercera edad y depresión La tercera edad suele describirse como una época de descanso, reflexión y de oportunidades para hacer cosas que quedaron postergadas mientras uno criaba a los hijos y desarrollaba su carrera. (más…)

Abr192014 by Sergio CastroNo Comments

Ser Feliz en la Tercera Edad

Vida

Fuente: Como ser feliz en la Tercera Edad Un reciente estudio español concluye que uno es más feliz de mayor cuando también lo ha sido de joven La felicidad es uno de los grandes objetivos vitales de todas las personas. Según un estudio reciente llevado a cabo por científicos de la Universidad de Granada, publicado en 'Journal of Happiness Studies', es más probable llegar a ser un anciano feliz si se ha gozado de una vida feliz. Pero, ¿cuáles son las claves para lograr la ansiada felicidad? El artículo explica la importancia de contar con el apoyo de amigos y familiares y de poder disfrutar de las actividades cotidianas. Feliz de joven, feliz de mayor Cada vez más científicos estudian qué es la felicidad y qué factores son los que acercan a ella. En fechas recientes,

Mar262014 by Sergio Castro1 Comment

Asistencia a Domicilio o Ingreso en Residencia

Asistencia, Vida

¿Asistencia en domicilio o Ingreso en una Residencia? Esta pregunta, necesita una pronta respuesta, así como una conformidad entre todos los familiares. De modo que, disponemos el contenido de esta entrada, para que se produzca la respuesta correcta con todo conocimiento de ambas opciones. Asistencia en Domicilio La asistencia a domicilio se caracteriza por proporcionar al usuario un cuidado totalmente personalizado, es decir, un asistente se va a dedicar a su familiar al 100%. Por tanto su familiar va a recibir ayuda en sus quehaceres diarios, ayuda en su cuidado personal y en las tareas del cuidado del hogar. Va a tener organización y control en todo momento. El principal objetivo de la asistencia en domicilio es evitar el trauma generado a su familiar por tener que abandonar s

Feb252014 by Sergio CastroNo Comments

Ejercicio en la Tercera Edad

Vida

Fuente: Ejercicio en la tercera edad El organismo con el tiempo sufre una serie de transformaciones que se pueden resumir en dos consecuencias básicas. Por un lado los tejidos pierden un porcentaje significativo de agua en su composición, que se sustituye por fibras cicatrizales y depósitos de diversas sustancias, convirtiéndose en más rígidos y menos útiles. Los huesos se vuelven entonces más quebradizos, los tendones se rompen con más facilidad, los músculos desarrollan menos potencia, las articulaciones se deforman y pierden capacidad de movilidad, etc. La otra consecuencia es la disminución de la capacidad homeostática. El concepto de homeostasis es fundamental para entender el funcionamiento de todos los seres vivos y se refiere a la capacidad del organismo de “compensarse”